Eğer yürüyüşle kilo vermeye çalışıyor, fakat başaramıyorsanız, bazı noktaları tekrar gözden geçirmelisiniz.
”Yürüyerek kilo verilmez” diyenleri bir kenara bırakarak başlayalım. Her ne kadar koşarak daha hızlı zayıflamanın mümkün olduğuna dair çalışmalar mevcut olsa da, yürüyüş yaparak kilo vermenin faydalarının altını çizen birçok araştırmanın da var olduğunu belirtelim. Eğer birtakım noktalara dikkat ederseniz, yürüyerek zayıflamanın mümkün olduğunu siz de görebilir ve zayıflayamıyor oluşunuzun nedenlerini aydınlatabilirsiniz. İşte yürüyerek kilo vermenizi engelleyen en büyük 7 neden:
