5- Uzun adımlar atmak
Uzun adımlar atmak hızınızı kesecektir. Hızınız kesildiğinde ise, istediğiniz miktarda kalori yakmanız zorlaşacaktır. Yürüyüş sırasında uzun adımlar atmaktansa, adımlarınızın doğal olmasını sağlamalısınız.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.