6- Yanlış ya da eski ayakkabılar giymek
Ayaklarınızı rahat hissetmezseniz, ne dilediğiniz hızda yürüyebilir ne de arzuladığınız mesafeyi alabilirsiniz. Ayrıca, birçok sakatlığa da davetiye çıkarmış olursunuz. Rahatsızlıklarınızın kronikleşmesi halinde ise yürüyüş egzersizi yapabilmeniz imkansız hale gelebilir. Ayak sağlığınızı koruma altına alacak ayakkabılar tercih etmeniz, sizin için en iyisi olacaktır.
