Sağlıklı yaşama merhaba
Yürüyüş yaptığında vücudun için de mükemmel bir iş yaptığını bilmelisin. Çünkü, en azından sağlıklı bir şeyler yaptığının farkında olursun ve bu sağlıklı planına daha da sadık olmaya çabalarsın. Verdiğin siparişler, yediğin tatlılar ya da kalorili atıştırmalıkların azalır. Dahası, yürüyüş sayesinde diğer egzersizlere de eğilmeye başlayacaksın.
