6. RAHAT BİR ALIN
Biz Türkler diğer milletlere göre daha çok mimik yapan, üzüntüsünü, sevincini, şaşkınlığını özellikle kaş ve alınla belli etmeye bayılan bir toplumuz. Kaşlar bu kadar oynayınca haliyle alnımızda da yatay ve dikey kırışıklıklar oluşuyor. Ama yok etmek elimizde. Şimdi dik durup ve parmaklarını iki kaşının başladığı noktaya yerleştir. Nefes al, verirken ellerini kaşlarının bitiş noktasına doğru kaydır. Bunu 3 kere tekrarla.
