4- Bol su iç
En sıcak havalarda bile kendini zinde hissetmek, baş ağrısından kurtulmak, iştahını azaltmak, şişkinliğini kontrol altında tutmak, metabolizmanı hızlandırmak ve cildinin harika görünmesini sağlamak için bol su içmen gerektiğini asla unutmamalısın. İçme suyuna zencefil ve limon katarak onu daha da sağlıklı hale getirebilirsin.
