Bazı müdavimler bu zikzaklı haltere dudak bükse de, doğru şekilde kullanıldığında sakatlıksız gelişimin en iyi yolu Z bardan geçer. Kıvrımlarının hareketleri kolaylaştırdığını düşünmeyin. Aksine, bu program kas gelişiminiz için dönüm noktası olacak.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.