ZAMAN KAZANDIRAN, AĞIRLIKSIZ ANTRENMAN Yazar: Editor Spider rock Çalışan kaslar: Merkez bölge Yere oturun ve bacaklarınızı kavrayın. Kendinizi geriye verin ve başlangıç pozisyonuna dönün. Bacaklarınızı gövdenize kadar çekmiş olun. Gerginlik karın kaslarınızı heykel gibi oyup, şekillendirecektir. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Yoğun Antrenman Kanınıza Ne Yapıyor? GECELERİ KİLO ALMANA YOL AÇAN 6 HATA DÜŞÜK TANSİYONUN KORKUTUCU YAN ETKİSİ AŞIK OLDUĞUNDA BEDENİNDE OLANLAR FACEBOOK REKLAM HEDEFLEMESİ, SIKÇA SORULAN SORULAR Grip olmamak için ne yapılır?