The table
Çalışan kaslar: Glute ve sırt
Bacaklarınızı bükülü, kollarınız düz ve parmaklarınız ileriyi gösterecek şekilde yere oturun. Ağırlığı glute ve sırt kaslarına vermek için kalçalarınızı yukarıya yükseltin. Sonra tekrar eğilin.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.