ZAMAN KAZANDIRAN, AĞIRLIKSIZ ANTRENMAN Yazar: Editor Lunge Çalışan kaslar: Bacak, glute Kollarınız kıvrılmış şekilde öne bir adım atın. Diziniz 90 derece bükülene kadar kendinizi aşağıya indirin. Patlayıcı güç için diğer bacağınızla tekrarlayın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Emekliliğinizi Ertelemek Ölüm Riskinizi %11 Oranında Azaltabilir! Futbolda haftanın programı 15 Gün Boyunca Her Gün 30 Burpee Yaptı Doğru Beslenerek Forma Girin! BU HAFTA MARS ASLAN BURCUNDA Yeterince Uyumazsam Ne Olur?