Zaman Kazandıran, Ağırlıksız Antrenman Yazar: Editor Box press-up Çalışan kaslar: Kollar, göğüs Ellerinizi kutunun üzerine yerleştirerek diz çökün ve press up yapın. Bu bütün üst bedeninizi çalıştıracaktır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR VICTORIA’S SECRET MODELLERİ, COACHELLA’YI PODYUMA ÇEVİRİRSE… Ankara Yarı Maratonu ve 10K Koşusu Koşucunun Köpük Rulo Rehberi Tennis Hu Koleksiyonu Sade Tasarımını Renklendirdi HANGİSİ DAHA KÖTÜ: ŞEKER Mİ YAPAY TATLANDIRICILAR MI? ALERJİK NEZLEYE TEKNOLOJİK ÇARE