Zaman Kazandıran, Ağırlıksız Antrenman Yazar: Editor Spider rock Çalışan kaslar: Merkez bölge Yere oturun ve bacaklarınızı kavrayın. Kendinizi geriye verin ve başlangıç pozisyonuna dönün. Bacaklarınızı gövdenize kadar çekmiş olun. Gerginlik karın kaslarınızı heykel gibi oyup, şekillendirecektir. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR HAFIZANIZI YOGA İLE GÜÇLENDİRİN MEME KANSERİNDEN KORUNMANIN YOLLARI ROKFORLU TAVUK SANDVİÇ SICAK HAVALARDA KENDİNİ İHMAL ETME GEÇMİŞE GÖRE DAHA AZ SEKS YAPIYORUZ ‘TRENDEKİ KIZ’DAN SONRA ‘ÖNCEKİ KIZ’