ZAMAN KAZANDIRAN, AĞIRLIKSIZ ANTRENMAN Yazar: Editor Box press-up Çalışan kaslar: Kollar, göğüs Ellerinizi kutunun üzerine yerleştirerek diz çökün ve press up yapın. Bu bütün üst bedeninizi çalıştıracaktır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KALBİN İÇİN STRESTEN KAÇ, DAMARLARIN İÇİN HAREKETE GEÇ ANNEMDEN ÖĞRENDİĞİM GÜZELLİK SIRLARI PRP ile Acısız Koşmak Mümkün GÜNDE TEK ÖĞÜN YEMEK NE KADAR ZARARLI? Bu İnsanların Daha Fazla Protein Tüketmesi Gerekiyor SAÇLARINI MAHVEDEN 5 YATAK ALIŞKANLIĞI