ZAMAN KAZANDIRAN, AĞIRLIKSIZ ANTRENMAN Yazar: Editor Spider rock Çalışan kaslar: Merkez bölge Yere oturun ve bacaklarınızı kavrayın. Kendinizi geriye verin ve başlangıç pozisyonuna dönün. Bacaklarınızı gövdenize kadar çekmiş olun. Gerginlik karın kaslarınızı heykel gibi oyup, şekillendirecektir. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR FAZLA YAĞLARI YAKMA PROGRAMI KIZILLARIN DİKKATİNE; HEY BURAYA BAK! BOMBERG BEST BODY AĞUSTOS FİNALİSTLERİ BELLİ OLDU ANTRENMAN SONRASI 6 BESLENME HATASI ZAYIF REFLEKS KALMASIN PARTNERİNİZİN VÜCUDUNDA DOKUNMANIZI İSTEDİĞİ 4 YER