A – Zirve Yaşı: 18
LİBİDO
ALTIN ÇAĞINI ŞİMDİ YAŞAYIN
İhtiyacınız olan şey her yaşta kanınızın “deli” akması. Bunun için haftada bir kez dana ciğeri yiyin. İçeriğindeki protein ve demirin kaybolmaması için tavada pişirin. Yaşınız ilerledikçe vücudunuz,
uzuvlarınıza kan pompalama kabiliyetini kaybeder. Bu yüzden zengin bir kırmızı et ve demir rejimiyle, kalbinize ve onun romantik yapısına yardımcı olabilirsiniz. Yaşlandıkça kanınızdaki lipidlerin kan akışını yavaşlattığını belirten Dr. Charles Clark, “Sanılanın aksine, sıklıkla kırmızı et ve doymuş yağ tüketmek kolesterolü düşürerek, daha hızlı kan akışına kavuşmanızı sağlayabilir” diyor.
