D – Zirve Yaşı: 28
HAFIZA
ALTIN ÇAĞINI ŞİMDİ YAŞAYIN
Akıllı telefonunuza hafıza oyunları yükleyerek bu özelliğinizi geliştirebilirsiniz. Araştırmaların, bu yöntemle 20’li yaşların sonundaki hafızanızın en güçlü olduğu döneme geri gitmenizin mümkün
olduğunu gösterdiğini söyleyen Dr. Prince, “Bu özelliğinizi geliştirmenin püf noktası, kısa süreli hafızanızı çalıştırmaktır” diyor. Ayrıca kısa süreli hafızanızı, ajandanızı kendinizden bir hafta uzak tutarak da güçlendirebilirsiniz. Randevularınızı ve önemli tarihleri ezberlemenizi tavsiye eden Dr. Prince, “Eğer bu tarihlerden birini unutursanız, sizi neyin şaşırttığını düşünün ve bunun üzerinde çalışın” diyor. Kısa süreli hafızanızı çalıştırmanın bir diğer yolu ise, her gün rehberinizdeki bir numarayı ezberlemek olabilir.
