G – Zirve Yaşı: 35
BEYİN HÜCRELERİ
ALTIN ÇAĞINI ŞİMDİ YAŞAYIN
Beyninizi korumak için şekeri hayatınızdan çıkarın. Çok fazla şeker tüketmenin beyninizdeki nöronları imha ettiğini belirten Dr. Clark, “Bu nöronlar 45 yaşından sonra ölmeye başlar ve güçsüzleşen hücre duvarlarınız yüzünden kafatasınızın iç bölümü kendi kendine zarar verir” diyor. Sinir hücrelerinin temel olarak proteinler ve yağlardan oluştuğunun altını çizen Dr. Clark, protein ve amino asit takviyesi yapmanın sizi yaşlanmanın meydana getirdiği hasara karşı koruyabileceğini söylüyor. Öte yandan şekere düşkün biriyseniz, bu ihtiyacınızı bitki özlü tatlandırıcılarla
karşılayabilirsiniz. Yemeğe bile katabileceğiniz bu ürünlerle, doğal yollardan beyninizin kendisini korumasına yardımcı olabilirsiniz.
