6- Enerji içeceği
Sağlıklı besleniyor, antrenman yapıyor ve iyi uyuyorsunuz. Fakat enerji içeceği alışkanlığınız tüm çabalarınızı sabote ediyor. Düşük kalorili ve şekersiz olması sizi yanıltmasın.
Eğer sağlıklı yaşıyorsanız, enerji içeceğinden alacağınız enerjiye ihtiyacınızın olmadığını bilmelisiniz. Sağlıklı alışkanlıklarınız, ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi size sağlayacaktır.
