Cevap veriyoruz: Turunçgiller.
Yağ yakımını hızlandırmak mı istiyorsun? O zaman biraz sarı ve tonlarına yönelmen gerek. Portakal, mandalina ve greyfurt gibi turunçgiller, p-synephrine adlı faydalı bir alkaloit barındırıyor.
Araştırmacılar, bisikletçiler üzerinde yaptıkları bir araştırmada, p-synephrine sayesinde sporcuların saat başı 7 gram daha fazla yağ yaktıklarını saptadılar.
C vitamini deposu bu meyveler sayesinde soğuk havalarda hem bağışıklık sistemini güçlendirebilir hem de daha hızlı zayıflayabilirsin.
