Eğer zayıflamak için limonu su içiyorsan, yan etkilerinden de haberdar olmalısın.
Zayıflama trendleri arasında bu aralar en popüler olanı, güne limonlu su içerek başlamak. Peki ılık su ve limon ikilisi işini biraz abartıyor olabilir miyiz?
Limonlu su hakkında bildiğimiz pozitif bazı noktalar var. Örneğin, sıkılmış limon suyu bize kansere karşı savaşan antioksidanlar ile enerji artırıcı C vitamini sağlıyor. Ayrıca, şeker içeren içeceklerde de uzak durmamızı sağlayarak kalori açısından kar etmemiz konusunda da oldukça yardımcı oluyor.Fakat sadece limonlu su içiliyor diye kilo vermek mümkün değil. Ayrıca, limonlu su içmenin sindirimi artırdığı ve vücuda detoks uyguladığına dair de şüpheler bulunuyor. Her ne kadar birçok ünlü bu 2 noktayı vurgulasa da bunu destekleyecek bir kanıt yok.Tüm bunların yanı sıra, limonlu su hakkında birkaç gerçeği daha bilmen gerekiyor. Eğer zayıflamak için her gün limonlu su içiyorsan, 2 temel yan etkisini de bilmen ve planlarını ona göre yapman gerekecek.
İlgini çekebilir: Zayıflamak İçin Limonlu Sudan Daha Etkili Olan 3 İçecek
