Eğer zayıflamak için limonlu su içiyorsanız, yan etkilerinden de haberdar olmalısınız.
Zayıflama trendleri arasında bu aralar en popüler olanı, güne limonlu su ile başlamak. Peki ılık su ve limon ikilisi işini biraz abartıyor olabilir miyiz?
Limonlu su hakkında bildiğimiz bazı pozitif noktalar var. Örneğin, sıkılmış limon suyu bize kansere karşı savaşan antioksidanlar ile enerji artırıcı C vitamini sağlıyor. Ayrıca, şeker içeren içeceklerden de uzak durmamızı sağlayarak kalori açısından kar etmemiz konusunda da oldukça yardımcı oluyor. Fakat sadece limonlu su içiliyor diye kilo vermek mümkün değil. Ayrıca, limonlu su içmenin sindirimi artırdığı ve vücuda detoks uyguladığına dair şüpheler de bulunuyor. Her ne kadar birçok ünlü bu 2 noktayı vurgulasa da bunu destekleyecek bir kanıt yok.
Tüm bunların yanı sıra, limonlu su hakkında birkaç gerçeği daha bilmeniz gerekiyor. Eğer zayıflamak için her gün limonlu su içiyorsanız, 2 temel yan etkisini de bilmeniz ve planlarınızı ona göre yapmanız gerekecek.
