2- Su
Limon yerine buza ne dersin? Soğuk içecekler, vücudunu ısısını koruması için daha fazla enerji tüketmeye teşvik ediyor. The Pinterest Diet kitabının yazarı Beslenme Uzmanı Mitzi Dulan, günde 2,1 litre soğuk su içmenin 100 kaloriye kadar daha fazla kalori yakılmasını sağlayabileceğini söylüyor.
İlgini çekebilir: Su Hakkında Gerçekler
