Zayıflamak istiyorsan bu pratik tavsiyeler tam sana göre.
Kahvede yağsız süt kullan
Kahve içmeden günü geçiremiyorsan, süt tozu yerine yağsız süt kullan. Böylece süt tozundan gelen yağ yerine, sütün içerdiği kalsiyum ve proteinden yararlanabilirsin. Üstelik sütlü kahvenin seni daha tok tutacağı kesin.
İlgini çekebilir: Tok Tutan Besinler
