11- Sabır!
Kendine zararlı bir biçimde yüklenerek kısa sürece onlarca kilo kaybetmeye çabalamak kadar yanlış bir şey yok. Zayıflamak sabır işidir. Bunu her zaman aklında tutmalısın. Sonuç alman uzun sürebilir; ama sen planına sadık kalıp kendine güvendiğin sürece sonuç alamaman gibi bir şey asla söz konusu olamaz.
