ZAYIFLAMANIN 11 ALTIN KURALI Yazar: Editor 7- İyi planlama şart Kilo vermenin en can sıkıcı tarafı açlıkla mücadeledir. Bunun önüne geçebilmek için yiyeceğin öğünlerin planlamasını (özellikle de atıştırmalar) çok iyi yapmalısın. Yediklerini ve sonra yiyeceklerini not almayı unutma! Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KULAK ÇÖPÜ KULLANMALI MISINIZ? Ben Bir Koşucuyum: Nedim Çelebiler T SKORUN KAÇ? Koşu hakkında bilinmesi gerekenler HAFTALIK BURÇ YORUMU GÖZ DAMLASI KULLANIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER