Uyku kaliteniz iyileşir
Uyku apnesi ile fazla kilolar arasında direkt bir ilişki söz konusu. Özellikle üst gövdede biriken fazla kilolara bağlı olarak solunum problemleri de oluşabilmekte.
Az uyuyan insanların kilo almaya daha fazla eğilimli olduklarını da belirtelim.
