ZAYIFLAMAYA YARDIMCI 7 KIŞ BESİNİ Yazar: Editor Arpa Tıpkı yulaf gibi arpa da lif deposu (Yaklaşık 125 gramından 6 gram lif alabilirsiniz). Ayrıca, içerisindeki spesifik bir lif türü olan beta-glukan, kan şekerini ve insülin seviyesini dengeliyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR HEPSİ BİR TENCEREDE: AY ÇEKİRDEKLİ KARABUĞDAY Kettlebell hareketleri ile kaslanmak ACİL DURUMLAR İÇİN MEN’S HEALTH HAZİRAN SAYISINDA NELER VAR? PARTNERİNİZLE KAVGA ETMEK SAĞLIĞINIZI NASIL ETKİLİYOR? Chubut, Doradilla Plajı