Kilo verme serüvenin her defasında başarısızlıkla sonuçlanıyorsa, nedenlerini bilmende fayda var.
1- Uzun sürüyor
Kilo almak kolay, ancak vermesi zordur. Aldığın kiloları yavaşça vermen gerektiğini de biliyorsun. Bu aslında senin avantajına çevrilebilecek bir durum. Uzun vadede kilo vermek, planına sadık kalmanı kolaylaştıracaktır. O yüzden kendine uygun bir plan hazırlamalı ve aceleci olmamalısın.
