3- Favori yemeklerini özlüyorsun
Kızartmalar, pizzalar, burgerler, çikolatalı kekler ya da dondurmalar…Tüm bunları düşünmeden yaşayabilmek elbette zor. Ama bu yiyecekler genellikle diyetini sabote ederek tüm emeklerinin çöpe gitmesine neden olacaktır. Ama bazılarını yemeden de olmuyor. O halde, aşırı sınırlandırmalı bir diyet uygulamaktan vazgeçmelisin. Ancak tek bir şartla: Favori yiyecekleri daha sağlıklı hale getirebilirsin. Örneğin yağ bombası bir pizza yerine, sebze ağırlıklı ince pizza tercih edebilirsin.
