5- Ne yapsan olmuyor
Egzersiz yapıyor, yediklerine dikkat ediyorsun; ancak tartıda hiçbir şey değişmiyor. Bu durum çoğu insanın sinirlerinin bozulmasına ve vazgeçmelerine neden oluyor. Ancak bunun birçok nedeni olabilir. Örneğin yanlış ya da yetersiz egzersiz yapıyor olabilirsin. Ya da sağlıklı beslenme işini biraz abartıyor ve çok yiyor da olabilirsin. Bu durumda yapılması gereken en mantıklı şey, bir profesyonelin yardımına başvurmak. Bu kişi bir diyetisyen ya da kişisel antrenör olabilir. Konusunda uzman olan kişiler seni aydınlatacak birtakım yöntemler sunabilir ve yaptığın yanlışları ortaya çıkarabilir.
