3- Depresyon ve anksiyete sorunları
Katz’a göre, birçok insan depresyon ile fazla kiloların el ele yürüdüğü düşüncesine sahip. Bu insanlar, kilo vermeleri durumunda otomatik olarak kendilerini daha iyi hissetmeye başlayacaklarını düşünüyorlar. Haklı oldukları pek söylenemez. Gerçekte, çoğu zaman depresyon ile vücut ağırlığı arasında bir ilişki bulunmuyor. Eğer halihazırda depresyon ile başın dertteyse, kilo vermek ile pek bir şeyin değişmeyeceğini de bilmelisin. Kilo vermeyi beklemek yerine bir uzmandan randevu alarak depresyon sorununun üzerine vakit kaybetmeden gitmeye başlamalısın.
