4/ Düşük hedefler koymak
Kendi yüksek seviyenizde antrenman yapmak risk almayı ve rahatınızı bir miktar bozmanızı gerektirir. Birçok koşucunun kendi yeteneğinin farkında olmadığının altını çizen Beecham, “Bazı koşucular bu mesafeyi beş dakika daha hızlı koşabilirim diyor ve ben de onlara neden on dakika olmasın diyorum” şeklinde konuşuyor. İşleri abartmayın ancak kendinizi biraz zorlayın.
