3- Hemen bir bardak su için
Biliyoruz, uyanınca ağzınızı açmaya kolunuzu kaldırmaya bile üşeniyorsunuz, fakat ilk yapmanız gereken şeylerden biri hemen bir bardak su içmek. Çünkü siz güzel rüyalar görseniz de, bedeniniz uyurken su kaybediyor, bu da sizi halsiz kılıyor. Su aynı zamanda metabolizmanın hızlanmasını sağlayacak, size de yataktan kolayca ayrılmak için gerekli enerjiyi verecektir.
